Puede ser el sobrepeso la causa principal de el dolor de espalda?
Si tienes grasa en exceso en la barriga en especial en la parte superior frontal del abdomen, esto podria causarte dolor en la espalda o empeorarlo si ya tienes esa afección, seria necesario tomar medidas para aliviar el dolor de espalda.
Una de las mejores formas de aliviar el dolor de espalda es con fisioterapeuta, estos profesionales pueden indicarte, si tienes mala postura o estas realizando alguna acción que no favorece a tu columna.
El centro de el cuerpo esta en la región abdominal, si tu centro es débil y ademas lleva sobrepeso en grasa ten por seguro que tarde o temprano sufrirás de dolor de espalda, debes entrenar los músculos de el abdomen y la espalda baja de esta manera tu centro sera fuerte y podrás sostener mejor tu cuerpo no importa la actividad o esfuerzo que realices.
El centro de el cuerpo esta en la región abdominal, si tu centro es débil y ademas lleva sobrepeso en grasa ten por seguro que tarde o temprano sufrirás de dolor de espalda, debes entrenar los músculos de el abdomen y la espalda baja de esta manera tu centro sera fuerte y podrás sostener mejor tu cuerpo no importa la actividad o esfuerzo que realices.
Si vas ha realizar grandes esfuerzos es recomendable que utilices cinturón para la espalda, esto para aliviar y prevenir algún tipo de lesión en tu columna.
Si sufres de hernia de disco o tienes dolores intermitentes en la espalda, te recomiendo que bajes de peso, es lo mas logico ya que si tu espalda carga menos peso podrás recuperarte mas rápido, debes tener en cuenta que la grasa en la barriga es de lo mas perjudicial.
Si sufres de hernia de disco o tienes dolores intermitentes en la espalda, te recomiendo que bajes de peso, es lo mas logico ya que si tu espalda carga menos peso podrás recuperarte mas rápido, debes tener en cuenta que la grasa en la barriga es de lo mas perjudicial.
