Las arterias son las tuberías de salida de sangre de el corazón, si hay demasiada grasa en nuestras arterias, podríamos tener serias consecuencias para nuestra salud.
Para explicar de manera mas clara lo representaremos así:
El corazón es una bomba que se encarga de bombear o enviar la sangre a todos los órganos y sistemas de nuestro cuerpo, si la sangre no llega a un órgano o musculo este morirá, el medio por el cual el corazón envía sangre son las arterias las arterias deben mantenerse completamente limpias para así ayudar a transportar mas rápido la sangre, si nuestras arterias están obstruidas por grasa están obligando al corazón a hacer un mayor esfuerzo, ademas que esta grasa debilita las paredes de nuestras arterias lo cual podría no ser muy beneficioso.
Entre lo posibles efectos de el exceso de grasa en las arterias están:
-Infartos cardíacos
-Derrame cerebral
-Claudicación intermitente de los musculos
-Derrame cerebral
-Claudicación intermitente de los musculos
- Fatiga
Como eliminar la grasa de las arterias
Por lo general la dieta esta directamente vinculada con la acumulación de grasa en las arterias si mejoramos nuestra dieta reduciendo el consumo de alimentos procesados y altos en grasa, ayudaremos a limpiar nuestro sistema circulatorio de la grasa.
El omega 3 es un ácido graso muy beneficioso para el sistema circulatorio ya que entre sus principales beneficios esta la eliminación de la grasa en las arterias, quisiera aclarar que el omega 3 de origen marítimo, es el mas efectivo en la eliminación de grasa de las arterias ya que el omega 3 de origen vegetal (chia), es muy beneficioso, pero no tan efectivo como el omega 3 de origen marítimo (aceite de pescado), este también viene en comprimidos.
El ejercicio diario es muy bueno para ayudar a eliminar la grasa de nuestras arterias, el ejercitarse diariamente por lo menos 20 minutos, podría prevenirnos de muchas enfermedades cardíacas.
